1、请参加本次旅游人员带好有效身份证件。
2、泡温泉，请自备泳衣等用品，注意安全，人多请保管好自己的随身物品。
3、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
4、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
5、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
6、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
7、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
8、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
9、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
10、旅行中夜间请务单独外出，自由活动时间请带上酒店地址及电话。
11、请团友记好自己的导游电话，并请各位团友遵照导游的安排，遵守旅游、用餐等各段时间的约定。
12、晚上睡觉前请检查门窗是否关好。
13、在外旅游存在一定的安全隐患，请大家一定听从导游及工作人员的警示，注意自己的人身及财产安全，否则后果自负。

长沙出发到明月山、天沐温泉二日游，

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